La cannelle
La cannelle est une épice puissante et très parfumée connue pour son effet coupe-faim et antioxydant. Elle permet d’éloigner les envies de sucré, de brûler les graisses et ainsi de favoriser l’amaigrissement. Alors on n’hésite pas à en ajouter dans ses plats pour les relever, dans ses desserts ou encore dans ses smoothies !
Le son d’avoine
Très riche en fibres solubles et insolubles, le son d’avoine est un véritable brûleur de graisses. Il permet ainsi d’emprisonner les graisses et les calories consommées. Les fibres contenues dans le son d’avoine favorisent également le transit intestinal et participent à la sensation rapide de satiété.
Le son d’avoine tout comme les flocons d’avoine sont de bons aliments pour perdre du poids, car ils régulent non seulement l’appétit, mais permettent aussi l’élimination des graisses. En revanche, mieux vaut ne pas en abuser, car le son d’avoine est aussi un laxatif.
