2. Troubles de la digestion
Pour une meilleure digestion, il est recommandé de dormir du côté gauche car notre estomac est du côté gauche. La raison est lorsque vous dormez de ce côté, la gravité peut agir et améliorer le processus de digestion.
3. Douleur au cou
Pour remédier à la douleur au cou, il est recommandé d’ajouter un soutien supplémentaire à votre nuque. C’est pourquoi vous devez prendre une petite serviette roulée et la placer sous votre cou ou sous la taie d’oreiller pour venir à bout de ce problème.
4. Douleurs du syndrome prémenstruel
Si vous faites partie des femmes qui présentent des symptômes de douleur dus au syndrome prémenstruel et que vous cherchez une solution, nous vous conseillons alors de changer de position pendant le sommeil. Il suffit de placer un oreiller sous vos genoux pour pouvoir soulager les douleurs de la colonne vertébrale.
