Avez-vous déjà entendu parler de l’acupression ? C’est une technique qui permet de réduire le stress et l’anxiété et permet de soulager les douleurs dans le corps, comme celles d’un mal de tête. Cette technique est très efficace et plus rapide que certains médicaments. Découvrez dans cet article comment l’utiliser pour venir à bout des douleurs et malaises physiques.
Si vous avez mal à la tête et que vous souhaitez le faire passer de manière naturelle, il existe un type de massage que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser de ce malaise : il s’agit de massage avec acupression. Ce type d’automassage chinois, vieux de 5000 ans, s’appuie sur les points d’acupuncture (le yin, le yang et les méridiens) et sur cinq éléments qui sont le feu, le bois, la terre, le métal et l’eau. Il s’agit de faire des petites pressions sur des points bien précis.
Voici les points principaux à masser
1 Le Point Yintang
Il est situé entre les sourcils à l’endroit où l’arête du nez passe dans le front. En massant ce point, vous pouvez éliminer la fatigue oculaire et les maux de dents, et soulager les malaises tels que les vertiges, les céphalées ou les bourdonnements des oreilles.
Les Points Zan Zhu
Ces points symétriques sont situés sur le bord intérieur des sourcils comme indiqué sur l’image. Le massage de cette zone soulage l’écoulement nasal et améliore l’acuité visuelle. Il permet aussi de réduire la rhinite et les maux de têtes (frontaux ou les migraines). Massez ce point pendant 1 minute en faisant des mouvements circulaires.
