Voici ce qui arrive à votre corps si vous mangez 2 bananes à taches noires par jour pendant un mois

Amélioration de l’humeur et de la mémoire

Les bananes sont riches en nutriments nécessaires au bon fonctionnement neurologique. Elles stimulent donc les fonctions cognitives importantes telles que la mémoire et la concentration, et régulent l’appétit et l’humeur.

Pression artérielle inférieure

Le potassium dans les bananes abaisse la tension artérielle et équilibre les effets du sel.

Contrôle du diabète

Les niveaux élevés de fibres, de potassium et de vitamine C dans les bananes aident à réguler la glycémie et sont excellents dans le cas du diabète.