Le citron pour votre santé :
Savez-vous que le jus de citron est un remède contre l’arthrite, l’indigestion et le rhumatisme ! En boire chaque jour permettra à votre corps de se débarrasser des toxines, de s’hydrater suffisamment et de prévenir la formation des calculs rénaux capables d’endommager le fonctionnement de votre organisme.
Le citron a même montré son efficacité pour lutter contre certaines épidémies telles que le choléra et la malaria grâce à ses propriétés purifiantes du sang.
Le citron est très riche en vitamine C, mais avez-vous une idée de la panoplie des vitamines et minéraux qu’on y trouve ! Et oui, voici quelques-uns :
- La vitamine A : elle joue un rôle important dans la régulation du système immunitaire et la vision.
- La vitamine E : elle aide à soulager les problèmes menstruels et la vitamine D est nécessaire pour la croissance des os.
- Le cuivre : il possède une action anti-inflammatoire et il est essentiel pour un bon fonctionnement du système neveux.
- Le chrome : il régule le taux de la glycémie (le taux du sucre dans le sang).
- Le potassium : nécessaire au bon fonctionnement des reins et pour la contraction musculaire.
- Le fer : il permet de capter l’oxygène et facilite le travail des cellules neuronales.
- Le magnésium : important pour un sommeil sain et une meilleure gestion du stress.
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