Si vous fumez depuis un moment, vous pourriez vous demander si cesser de fumer en vaut la peine. Peut-être que les envies de fumer et le sevrage de la nicotine vous empêchent d’y penser vraiment. Et vous finissez par vous dire : « le mal est déjà fait, cela fera-t-il vraiment une différence ? »
Sommaire
Après 20 minutes
Après 8 heures
Après 24 heures
Après 48 heures
Après 3 jours
Après 2 semaines – 3 mois
Après un an
Après 5 ans
Après 10 ans
Après 15 ans
Absolument. Votre corps a une incroyable capacité de se soigner lui-même, et cela se produit plus rapidement que vous ne le pensez – moins d’une demi-heure après avoir éteint cette dernière cigarette. Et gardez à l’esprit que vous avez beaucoup plus de chances de réussir si vous faites un plan pour gérer vos envies, en particulier au cours des premières semaines.
Voici ce qui arrive à votre corps lorsque vous cessez de fumer :
Après 20 minutes
En moins de temps qu’il n’en faut pour préparer un bon repas, votre corps va déjà mieux. Après 20 minutes, votre pouls et votre tension artérielle commencent à revenir à la normale améliorant ainsi votre circulation sanguine. Par conséquent, vos mains et vos pieds se réchauffent et retrouvent leur température habituelle.
Après 8 heures
