Une boisson au citron et au gingembre à boire avant d’aller au lit pour éliminer les graisses abdominales

Ainsi, le meilleur moyen pour savoir si vous souffrez d’obésité abdominale, c’est de faire un bilan lipidique. Si la glycémie et les triglycérides sont élevés, on parle alors d’obésité abdominale.

Comment réduire la graisse abdominale ?
Pour se débarrasser de la graisse abdominale, il faut effectuer des changements dans le mode de vie.

L’alimentation :
L’alimentation joue un rôle important dans la perte de la graisse abdominale. Il ne s’agit pas ici de suivre un régime draconien et hypocalorique pour éliminer rapidement la graisse que vous allez reprendre une fois le régime terminé. De plus ce type de régime cause la perte d’une importante partie de la masse musculaire.