Un médecin japonais avertit : « Les maladies commencent dans l’intestin, faites ceci pour guérir la plupart des maladies »
Pourquoi l’intestin est appelé le « deuxième cerveau »
L’intestin n’est pas seulement un organe digestif : il joue un rôle central dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles. Il est doté d’un système nerveux propre, appelé système nerveux entérique, qui contient plus de 100 millions de cellules nerveuses. Ce « cerveau intestinal » communique avec le cerveau principal via l’axe intestin-cerveau, une connexion bidirectionnelle influençant l’humeur, les émotions et même la santé mentale.
De plus, l’intestin produit près de 90 % de la sérotonine, un neurotransmetteur essentiel au bien-être. Ce lien explique pourquoi des troubles digestifs comme le syndrome de l’intestin irritable (SII) sont souvent associés à des problèmes émotionnels tels que le stress ou l’anxiété. L’intestin joue également un rôle clé dans l’immunité, abritant environ 70 % des cellules immunitaires du corps. Un déséquilibre du microbiote intestinal (dysbiose) peut affaiblir ces défenses naturelles, augmentant le risque de maladies telles que le diabète, les maladies cardiovasculaires, et même certains cancers.
