Les œufs durs ne sont pas seulement sains et nutritifs, ils sont également pratiques. Vous pouvez les préparer rapidement et les manger n’importe où aussi. Ils sont faibles en calories, mais vous donneront quand même un sentiment de satiété qui durera jusqu’à votre repas de midi.
Autres bienfait des œufs :
– Les œufs sont riches en vitamine B qui est bonne pour notre cerveau
– Les œufs sont riches en Lutéine et zéaxanthine connus pour protéger les yeux du vieillissement
– Les œufs sont riches en protéine, en minéraux et en magnésium un vrai trésor nutritionnel pour une femme enceinte.
– Les œufs sont bons pour les cheveux, riches en zinc, protéines et en vitamine B les œufs reconstruisent les tissus endommagés.
– Les œufs sont riches en caroténoïdes et en vitamine A, E et C.
