Pour les fumeurs et anciens fumeurs: 6 façons de nettoyer et revitaliser vos poumons

Il existe de nombreux parfums d’intérieur sans produits chimiques disponibles dans les magasins de produits naturels, et vous pouvez aussi en préparer avec des huiles essentielles. C’est la même chose pour les cosmétiques et les produits de soins corporels. N’achetez que des produits sans aluminium et sans parabène, mais le mieux est encore de les préparer vous-même.

Si vous avez un jardin, n’utilisez pas de pesticides du commerce car ils sont toxiques: ils émettent des gaz ou des vapeurs caustiques qui irritent les poumons. Il y a des alternatives qui ne sont pas toxiques pour les humains et les animaux.

3) Améliorez l’air intérieur, qui peut être encore pire que l’air extérieur. Essayez de remplacer les moquettes par d’autres revêtements de sol ou au moins passez souvent l’aspirateur et nettoyez à la vapeur. Méfiez-vous des meubles ou des vêtements ignifugés. Les retardateurs de flammes émettent des effluents gazeux cancérigènes. Le formaldéhyde se trouve également dans les peintures et de nombreux matériaux de la maison. Et il est également bon de savoir qu’une loi datant de quelques années permet aux matériaux de construction d’inclure environ 2% de déchets nucléaires.