Les scientifiques expliquent 7 choses qui causent des jambes enflées (et comment y remédier)

Graines de fenouil : mettre 1 cuillère à café de graines de fenouil à bouillir dans une tasse d’eau, puis laisser refroidir 10 minutes. Une excellente tisane à boire trois fois par jour.
Racine d’ortie : 1 cuillère à café de racine d’ortie bouillie dans une tasse d’eau, laisser refroidir 10 minutes puis buvez-en plusieurs fois par jour. Cette plante est à éviter en cas d’insuffisance cardiaque ou rénale. El ne doit pas non plus être prise avec des médicaments diurétiques et anti-hypertensifs.
Jus de canneberge : le jus de canneberge aide à drainer l’excès de liquide du corps. Il est conseillé d’en boire 1 tasse par jour.
Aromathérapie : c’est une médecine alternative qui stimule le système lymphatique, elle aide à drainer les fluides. En particulier les huiles essentielles de géranium, de genièvre et de cyprès. Mettez 20 gouttes de chacune dans votre bain chaud et plongez dedans pendant 10 minutes.
Pissenlit : appelée aussi dent de lion, le pissenlit est une plante qui aide à la production d’urine dans le corps, c’est une excellente source de potassium. Ajouter 1 cuillère à café de feuilles de pissenlit séchées dans de l’eau tiède et laisser infuser pendant 10 minutes, puis en consommer plusieurs fois par jour. Les personnes souffrant de calculs biliaires doivent impérativement consulter un médecin avant d’entreprendre une cure de pissenlit. D’ailleurs, comme pour tout autre remède à base de plantes, consultez votre médecin d’abord.)
Oignon: Faire bouillir quelques oignons pelés dans 4 tasses d’eau, rajouter une pincée de sel pour le goût, puis boire 3 tasses du mélange tous les jours.
Quelques conseils à retenir !
Enrichir votre alimentation avec des bananes, des ananas, des concombres, de la pastèque, des choux et du céleri, cela vous aidera à uriner et donc à éliminer l’excès de liquides.
Boire beaucoup d’eau pendant la journée car la déshydratation peut provoquer une rétention d’eau.
Faire de l’exercice régulièrement
Limiter la consommation de sel et éviter celle d’alcool.