Préparation :
Versez l’eau chaude sur les fleurs de camomille, couvrez et laissez reposer pendant quelques minutes. Ensuite, filtrez et ajoutez le jus de citron et le miel. Sirotez ce thé tout au long de la journée, et avant de vous coucher.
Ce thé à la camomille calme le corps et l’esprit. En effet, la camomille est une fleur aux bienfaits apaisants, elle aide à retrouver le sommeil et à réduire les crampes et les contractions musculaires. Ces vertus aideront à soulager les symptômes du syndrome des jambes sans repos et à calmer votre esprit, pour une meilleure qualité de vie.
Important :
La camomille est déconseillée aux personnes allergiques aux plantes faisant partie de la famille des astéracées telles que le pissenlit, la marguerite, l’échinacée, et aux femmes enceintes, car elle déclenche les menstruations.
