Continuez à allaiter ou à donner du lait maternisé aux nourrissons qui souffrent de diarrhée. Les solutions orales d’hydratation pédiatrique en vente libre, comme Pedialyte, sont les liquides de choix recommandés pour les enfants atteints de diarrhée. De petites quantités de solutions d’hydratation doivent être administrées fréquemment.
2 Probiotiques
Les probiotiques sont des sources de « bonnes » bactéries qui agissent dans le tractus intestinal pour créer un environnement intestinal sain. Il s’agit essentiellement de micro-organismes vivants présents dans certains aliments, dont les suivants :
Les fromages à pâte molle vieillis
Le kvass de betterave
Le fromage cottage
Le chocolat noir
Les olives vertes
Kéfir
Kimchi
Kombucha
Choucroute
Miso
Natto
Cornichons
Pain au levain
Tempe
Yogourt
Les probiotiques se présentent également sous forme de poudre ou de pilules.
Les aliments à consommer
Bien qu’il puisse sembler contre-intuitif de manger si vous avez la diarrhée, la consommation de certains aliments peut aider à soulager vos symptômes de diarrhée et à faire en sorte que votre santé ne s’aggrave pas du fait de ne pas manger.
Privilégiez les aliments « BRAT » à faible teneur en fibres qui vous aideront à raffermir vos selles. Il s’agit notamment des aliments suivants :
Les bananes
Le riz (blanc)
