Le régime ventre plat permet de perdre jusqu’à 3 kilos

Jour 3

Petit déjeuner: omelette avec trois blancs d’œufs et carottes cuites à la vapeur

Collation : une pomme

Déjeuner: un blanc de poulet au four et une salade de haricots verts

Collation : une poignée de noix

Dîner: saumon cuit au four avec du fromage cottage et des légumes verts

Jour 4

Petit déjeuner: deux œufs à la coque et une tasse de myrtilles

Collation : Une poire

Déjeuner: filet de poisson grillé et courgettes rôties aux herbes

Collation : salade de tomates

Dîner: blanc de poulet grillé accompagné de choux de Bruxelles et d’asperges.