Le régime paléo : comment ça marche, que manger ?

Une poignée de noix
Des tranches de pomme avec du beurre d’amande
Un bol de baies avec de la crème de coco
Du bœuf séché fait maison
Un modèle de menu paléo pour une semaine

Lundi
Petit-déjeuner : Œufs et légumes frits dans de l’huile d’olive. Un fruit.

Déjeuner : Salade de poulet à l’huile d’olive. Une poignée de noix.

Dîner : Burgers (sans pain) frits dans du beurre, avec des légumes et de la salsa.

Mardi
Petit-déjeuner : Bacon et œufs, avec un morceau de fruit.

Déjeuner : Restes de hamburgers de la de la veille.

Dîner : Saumon frit dans du beurre, avec des légumes.

Mercredi
Petit-déjeuner : Viande et légumes (restes de la veille).