Jour 6 :
Petit-déjeuner: une tranche de pain un café
Déjeuner: Une carotte un œuf dur
Dîner: Salade d’épinards 150 g de poulet grillé
Jour 7 :
Petit-déjeuner: 1 café
Déjeuner: Il faudra boire de l’eau seulement
Dîner: Côtelettes d’agneau (pas plus de 200 g) une pomme
Jour 8 :
Petit-déjeuner: 1 café
Déjeuner: 1 tomate 200 g épinards bouillis 2 oeufs durs
Dîner: 200 g de boeuf salade
Jour 9 :
Petit-déjeuner: 1 café sans sucre
Déjeuner: Une tranche de filet de dinde et un yaourt allégé
Dîner: 200 g de boeuf salade
Jour 10 :
Petit-déjeuner: une tranche de pain, un café
Déjeuner: 1 tranche de filet de dinde salade verte 2 oeufs durs
Dîner: tomate céleri bouilli fruit de votre choix
Jour 11 :
Petit-déjeuner: une tranche de pain un café
Déjeuner: Yaourt nature 200 ml de jus d’orange frais
Dîner: 100 ml de fromage blanc une carotte un oeuf dur
Jour 12 :
Petit-déjeuner: une carotte
Déjeuner: 200 g de saumon cuit une cuillère à café de beurre
Dîner: 200 g de boeuf salade
Jour 13 :
Petit-déjeuner: une tranche de pain, un café
Déjeuner: Carotte 2 œufs durs
