Le régime de Chia pour perdre 6 kg en seulement 2 semaines!

1 bol de batavia de fruits

1 cuiller à gargote de chia

Élection 3

1 goulée (300 ml) de jus d’agrumes

1 cuiller à gargote de chia

1 yaourt autochtone ou écrémé.
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Amuse-gueule du potron-minet

Élection 1

1 anse

Élection 2

1 tasse de thé piquant

Élection 3

1 anse

1 tasse de gélatine propreté

Avaler

Élection 1

Romaine à fiabilité

1 cuiller à pain de chia

2 cuillères à pain de riz gris

1 entrelacs de chair grillée désert (thorax de volaille ou chair vermeil).
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Élection 2

Romaine à fiabilité

3 cuillères à pain de chia

2 cuillères à pain de quinoa

Élection 3

Romaine herbée

1 cuiller à gargote de chia

50g de brocoli haché

1 entrelacs de thorax de volaille grillé

Passonniel