Selon la diététicienne Florence Foucaut, le citron serait un allié de taille pour encourager notre métabolisme à fonctionner de manière optimale. Grâce à sa teneur en acide citrique, cet agrume permettrait de stimuler la sécrétion de bile par le foie, facilitant ainsi la digestion des graisses et favorisant un bon transit intestinal. Par conséquent, l’intégrer à vos régimes est un moyen efficace de veiller à une élimination régulière des toxines qui entravent vos efforts de perte de poids.
N’oubliez surtout pas que le régime au citron à lui seul ne suffit pas pour perdre du poids de manière durable, il faut y associer une alimentation saine, riche en fruits et légumes et demander conseil auprès de votre médecin en cas de doute sur les aliments ou les quantités à consommer.
Aussi n’oubliez pas de minimiser l’apport en sel lors de vos cuissons et d’éviter les excès.
MISES-EN GARDE :
Attention, le citron ne doit pas être consommé par les personnes souffrant de brûlures d’estomac, de reflux gastriques ou encore de calculs biliaires. Il en va de même pour les personnes allergiques aux agrumes.
