Le diabète est un tueur silencieux : 7 signes que vous mangez trop de sucre et vous risquez le diabète
Le sucre a pour le moins une réputation douce-amère en matière de santé. Il est naturellement présent dans tous les aliments contenant des glucides notamment les fruits et légumes, les céréales et les produits laitiers. Consommer ces aliments est acceptable car le sucre qu’ils contiennent donne un apport constant d’énergie à vos cellules. Néanmoins, des problèmes surviennent lorsque vous consommez trop de sucre ajouté, c’est-à-dire celui que les fabricants de produits alimentaires ajoutent à ces substances pour en augmenter la saveur ou prolonger leur durée de conservation. A l’instar de Medisite, voici les symptômes qui prouvent que vous consommez trop de sucre.
Du pain en passant par la charcuterie ou le beurre de cacahuète, le sucre ajouté peut se cacher dans les produits les plus inattendus. Ainsi, nombreux sont ceux qui consomment des aliments transformés au quotidien sans même le réaliser.
