Le vinaigre de cidre : Réputé pour ses vertus extraordinaires contre les maux de gorge et la congestion, cet ingrédient peut aussi réduire le taux de glucides et de lipides dans le sang et par conséquent, baisser le taux de cholestérol. Sain et ne causant généralement pas d’effets secondaires, il ne faut tout de même pas en abuser car son acidité risque de causer quelques petits inconforts au niveau digestif.
Afin de maintenir votre corps en bonne santé, de réduire la pression artérielle et le taux de cholestérol, outre ce mélange, il est important de prendre certaines mesures complémentaires :
– Consommez une quantité suffisante de fruits et légumes
– Evitez la sédentarité et pratiquez de l’exercice physique de façon régulière
– Mangez du chocolat noir de temps en temps
– Détendez-vous et tentez de réduire votre stress au maximum
– Evitez les aliments contenant des graisses saturées, du sucre et du sel
– Arrêtez de fumer et limitez la consommation de substances excitantes (café, thé…).
