Une carence en vitamine D provoque généralement des maux de tête, ce qui peut entraîner des troubles du sommeil et des symptômes de dépression. Et les douleurs peuvent s’intensifier à cause de l’insomnie.
Généralement, lorsqu’on souffre de dépression, on utilise des antidépresseurs pour augmenter les niveaux de sérotonine. Mais les niveaux de sérotonine ne diminuent pas pendant la nuit lorsqu’on a besoin de dormir, ce qui nécessite en parallèle un traitement contre l’insomnie.
D’autre part, les mamans souffrant de carence en vitamine D donnent naissance à des bébés ayant la même carence. De plus, les mamans qui ne s’exposent pas au soleil pour augmenter les niveaux de vitamine D peuvent avoir des troubles du sommeil et souffrir de dépression post-partum…
