Diminuer la concentration
Priver son corps du sommeil qui lui est nécessaire engendre un impact conséquent sur les facultés cognitives, notamment la mémoire et la concentration. Comme l’explique NHS UK, le manque de sommeil empêche le cerveau d’y voir clair lorsqu’il a besoin de se concentrer, et cela se ressent sur nos capacités à effectuer les tâches les plus simples. Cela s’observe généralement chez les jeunes qui enchaînent les nuits blanches en milieu universitaire.
Diminuer la libido
Responsable du désir sexuel, la testostérone est une hormone que le corps produit principalement pendant le sommeil. Ainsi, des heures de sommeil insuffisantes entravent sa production, menant à une libido plus faible. Cela s’appliquerait particulièrement aux dysfonctions érectiles qui impactent grandement l’épanouissement sexuel de l’individu.
