La douleur au dos est un mal de plus en plus répandu. À cause du manque d’exercices, d’une posture incorrecte et de longues heures passées devant les écrans de nos ordinateurs, nombreux sont ceux qui souffrent de douleurs aux épaules, au cou et en bas du dos. L’intensité de ces douleurs peut être très forte et empêcher la personne de réaliser ses tâches quotidiennes. Comment s’en débarrasser naturellement et de manière définitive ?
Qu’est-ce que la lombalgie ?
La colonne vertébrale est la partie centrale de notre dos et qui soutient tout notre squelette. Elle se compose de 7 vertèbres cervicales, 12 vertèbres dorsales, 5 vertèbres lombaires, du sacrum et du coccyx. Entre les différentes vertèbres, un cartilage nommé disque intervertébral assure la mobilité des vertèbres. Il permet également d’absorber les chocs qu’elles subissent.
Se lever, s’accroupir, porter des charges, se pencher et tous les autres mouvements que nous effectuons sollicitent notre colonne vertébrale et peuvent causer son usure. Ainsi, des douleurs peuvent apparaître dans le bas du dos, au niveau des vertèbres lombaires : c’est ce qu’on appelle une lombalgie. Même si elle est bénigne et sans raison « médicale » apparente dans 80% des cas, elle peut parfois révéler de sérieux troubles de santé.
