Pour perdre du ventre, il est important de tonifier la sangle abdominale qui aura un impact sur la taille. Cet entraînement de 9 minutes est idéal pour maigrir et perdre de la graisse à cette zone.
Sommaire
1. Il est possible d’obtenir un ventre plat grâce à un entraînement court
2. Tous les exercices d’abdominaux n’affinent pas le tour de taille
3. 1. Cet exercice permet d’affiner la taille et de travailler les muscles profonds
4. 2. Ce mouvement vous aide à avoir une taille de guêpe
5. 3. L’exercice classique des abdominaux sculpte votre silhouette
6. 4. La planche vous fait perdre du ventre
7. 5. L’étirement latéral vous donne un ventre plus plat et une taille plus fine
Faire du sport est non seulement bon pour la santé mais il permet également de sculpter votre corps. Avec cet entraînement court, dites adieu aux poignées d’amour et aux bourrelets !
Il est possible d’obtenir un ventre plat grâce à un entraînement court
Pour sculpter votre taille, pas toujours nécessaire de vous rendre à la salle de gym. Couplés à une alimentation équilibrée, des exercices simples et courts à la maison, vous permettent de retrouver un ventre plat en 30 jours. Si vous les adoptez, vous pourrez profiter d’autres avantages tels qu’une meilleure posture et un gainage parfait du dos qui vous permettra de soulager ces douleurs. Des exercices peuvent également vous aider à trouver un meilleur confort.
