Préparation :
Mettez de l’eau purifiée dans une casserole, faites-la chauffer, ne la faites pas bouillir, afin de pouvoir la boire à une bonne température.
Une fois que l’eau est tiède, prenez-en la moitié d’une tasse. Puis ajoutez le sel de mer et remuez. Ajoutez le jus de pomme, le jus de gingembre et le jus de citron frais. Remuez le tout.
Buvez ce jus dès le matin à jeun. Ensuite, prenez à nouveau ce mélange juste avant un déjeuner léger et de nouveau en milieu d’après-midi.
Consommez 6 à 8 verres d’eau à la température ambiante toute la journée. Il peut être préférable de ralentir la consommation de liquides après 17 heures afin de vous éviter les allers-retours aux toilettes pendant la nuit.
Bienfaits des ingrédients
Jus de citron
Le citron est un agrume qui possède des propriétés antioxydantes en raison de sa teneur élevée en vitamine C. La vitamine C est soluble dans l’eau, elle peut donc traverser facilement le système digestif et détruire les radicaux libres, ou toxines présentes dans le côlon et susceptibles d’endommager les cellules et de provoquer de graves problèmes de santé.
