Combattez la cellulite de vos bras avec ces exercices pour les tonifier et les affiner

Exercice 4

Soulèvement de poids – Source : spm
En position debout avec les jambes écartées à hauteur des épaules, tenez des haltères dans les mains. En contractant l’abdomen, pliez vos coudes et soulevez les poids vers le plafond. Faites 30 répétitions de cet exercice.

Exercice 5

Ouverture des bras – Source : spm
Debout, les jambes écartées, munissez d’un haltère dans chaque main. Inclinez votre buste vers l’avant en ouvrant les bras en arrière sans dépasser la hauteur de la tête. Ramenez les bras à la position initiale puis répétez le mouvement 30 fois.