Il contient une fibre soluble appelée «pectine» qui agit comme un absorbant intestinal, ce qui aide à ne pas ressentir la faim et prévient les crises de boulimie.
Avantages des graines de chia pour perdre du poids
Accélère le métabolisme, permettant de brûler la graisse attachée à l’abdomen et au tour de la taille
Elles ont beaucoup de calcium, ce qui permet une meilleure digestion des graisses consommées
Elles génèrent de la satiété et réduisent rapidement l’anxiété, ce qui est très bénéfique pour éviter les frénésies
Réduisent les ballonnements
Leur teneur élevée en fibres peut réguler la fonction intestinale et éliminer efficacement les toxines.
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