A ce jour, le nombre de régimes et de programmes minceur augmente de plus en plus, et si vous avez envie de perdre du poids, il y a une infinité de choix qui s’offrent à vous, en fonction de votre demande. Cependant, ils ne sont pas tous efficaces, ni bénéfiques pour votre santé.
Le régime métabolique a longuement été discuté en raison de ses promesses alléchantes. Le magazine Cosmopolitan fait le point sur ce programme qui suscite la controverse.
En 13 jours, il serait possible de perdre jusqu’à 10 kg avec cette diète, une perte de poids qui serait la conséquence directe d’une métamorphose que subit le métabolisme, d’où le nom de “régime métabolique”.
Celui-ci s’inscrit donc dans le même mode d’emploi que la diète proposée par Diane Kress, diététicienne américaine et auteure de “The Metabolism Miracle”, qui n’est pas aussi restrictive et courte.
Voici le planning quotidien des repas :
Jour 1 :
Petit-déjeuner: 1 café
Déjeuner: 2 œufs durs 1 tomate 200 g d’épinards cuits
Dîner: Salade verte 100 g de boeuf
Jour 2 :
Petit-déjeuner: 1 café
