Avez-vous déjà eu cette sensation de tomber au moment de vous endormir ? C’est ce qu’on appelle une secousse hypnique. Ce sont des contractions musculaires qui se produisent pendant le sommeil, et qui affectent en général les jambes. Ces secousses peuvent être plus ou moins fortes, et certaines personnes ne s’en rendent même pas compte. D’autres peuvent éprouver d’autres sensations pendant ces secousses, comme des hallucinations visuelles.
Vous êtes confortablement installés dans votre lit, vous commencez à vous endormir tranquillement, quand d’un seul coup, vous vous réveillez en sursaut pendant la nuit après avoir eu l’impression de tomber de très haut. Même si les secousses hypniques sont un phénomène naturel, c’est une expérience qui peut être effrayante. Mais rassurez-vous, ces secousses ne sont pas dangereuses et sont une expérience courante.
