Le foie est un organe vital, il a pour rôle de filtrer les toxines, redistribuer les nutriments et produire des enzymes qui aident à la digestion. Cependant, cet organe peut être engorgé par la graisse, il a alors besoin d’être nettoyé constamment afin de fonctionner de manière optimale.
Le poids joue aussi un rôle très important sur la santé du foie car le surplus de graisse dans le corps peut exercer une pression sur le foie et entrainer donc un dysfonctionnement. Voilà pourquoi il est important de prendre soin du foie en le nettoyant. Retrouvez dans cet article, cinq boissons qui vont vous aider à détoxifier cet organe nettoyeur tout en veillant sur votre poids.
Cinq boissons à double effet : nettoyer votre foie et brûler les graisses
Selon la médecine chinoise, le foie fonctionne convenablement très tôt le matin (entre 2h et 3h) car c’est à ce moment-là que nous sommes le plus détendus. Ainsi, il est important de donner au corps les meilleurs nutriments avant de se coucher afin de lui permettre de s’auto-nettoyer efficacement.
Recette 1 : Thé à la camomille
Le thé à la camomille est une boisson qui contient beaucoup de propriétés relaxantes ainsi que des antioxydants. La fleur de camomille contient la nobiline, et de nombreux polyphénols, des substances avec des propriétés stomachiques (qui facilitent la digestion), antispasmodiques et anti-inflammatoires. Boire un peu de ce thé permettra d’améliorer la qualité du sommeil, de nettoyer le foie et d’améliorer également les problèmes de stress.
Ingrédients
- 240 ml d’eau
- une cuillère à soupe de camomille
Préparation :
- Faites bouillir l’eau et après avoir éteint le feu, ajoutez la cuillère de camomille
- Laissez infuser et refroidir un peu pendant environ 10 minutes, puis consommez
- Continuez à le faire sur une période de 2 semaines
Recette 2 : L’eau tiède citronnée
Le citron est connu depuis longtemps pour être très efficace lorsqu’il est pris le matin à jeun, mais il est aussi très efficace lorsqu’il est consommé au coucher. Il possède des propriétés nettoyantes et diurétiques (qui augmentent la sécrétion urinaire) qui nettoient le foie et améliorent son fonctionnement.
Ingrédients
- 180 ml d’eau
- Un citron moyen
