6 exercices pour se débarrasser du double menton

Placez une balle de 9 à 10 pouces sous votre menton.

Appuyez votre menton sur la balle.

Répétez cet exercice 25 fois par jour.

Pucker up

La tête inclinée vers l’arrière, regardez le plafond.

Pincez les lèvres comme si vous embrassiez le plafond pour étirer la zone située sous votre menton.

Cessez de froncer les lèvres et ramenez votre tête dans sa position normale.

4 Étirement de la langue

Regardez droit devant vous et tirez la langue aussi loin que possible.

Soulevez votre langue vers le haut et en direction de votre nez.

Maintenez cette position pendant 10 secondes et relâchez-la.

5 Étirement du cou