Boire de l’eau quand on a l’estomac vide aiderait également à purifier le système lymphatique, qui joue un rôle majeur dans la formation des défenses immunitaires. Un bon moyen d’éviter de tomber malade tous les quatre matins.
4 – MINCIR EN BUVANT DE L’EAU LE MATIN
Boire un verre d’eau à jeûn ne va agir comme un coupe faim ; et vous avez seulement besoin d’une quantité moindre de votre boisson de petit-déjeuner après cela. De plus, ce verre d’eau va aider à bruler les calories, et pour cela, il est nécessaire que notre métabolisme fonctionne à une vitesse adéquate. D’ailleurs, lorsqu’on nous ne buvons pas suffisamment d’eau, notre métabolisme ralentit pour conserver de l’énergie et prévenir la déshydratation.
5 – PRÉVENIR L’APPARITION DES CALCULS RÉNAUX ET DES INFECTIONS URINAIRES
