3. Arrêtez de fumer
Alors que la tabagisme est communément corrélé au cancer du poumon, il semblerait qu’il puisse également être impliqué dans la survenue d’un cancer du sein. En effet, les chercheurs ont établi un lien de causalité entre le tabagisme et le cancer du sein. Le risque de souffrir de la maladie augmente lorsqu’une personne a commencé à fumer à un âge précoce de sa vie. Il serait donc judicieux de s’efforcer à abolir cette mauvaise habitude pour éviter de potentielles conséquences nuisibles à votre santé.
4. Faites de l’exercice physique
On ne cesse de répéter à quel point l’exercice physique est important pour être en bonne santé. Pour prévenir la surcharge pondérale et limiter les risques de cancer du sein, il est essentiel d’effectuer une activité physique à un rythme régulier.
5. Prolongez l’allaitement
L’allaitement maternel réduit le risque de souffrir d’un cancer du sein, c’est ce qu’affirment le Pr Valérie Beral du Centre de recherche sur le cancer d’Oxford dans une méta-analyse ainsi qu’une équipe de chercheurs aux États-Unis. Selon les scientifiques, le risque de développer un cancer du sein diminuerait de 4,3% si l’allaitement dure une année de plus. Cependant, il est important de préciser que chaque individu est soumis à des facteurs de risque différents et qu’il est donc impossible d’affirmer qu’une femme ayant allaité sur une longue période n’aura jamais de cancer du sein.
