7 L’eau
C’est bien connu, l’eau est essentielle pour le bon fonctionnement de l’organisme. Elle aide à purifier l’organisme et à favoriser l’élimination des toxines à travers la transpiration et la miction. L’eau aide également à prévenir l’accumulation des graisses, aussi faut-il en boire au moins 1,5 L d’eau par jour.
8 Les tomates
Les tomates sont riches en lycopène, un pigment naturel qui leur confère cette couleur rouge. Cet antioxydant aide à prévenir des maladies comme les troubles cardiovasculaires ou le cancer de la prostate. La tomate est également riche en eau, ce qui aide à prévenir l’accumulation des toxines dans le corps.
9 Le thé vert
Le thé vert est riche en antioxydants, c’est un allié minceur très efficace qui vous aidera à éliminer les toxines du corps pour prévenir l’accumulation de graisses et les maladies. Pour perdre du poids, il est conseillé d’en boire un verre après chaque repas de préférence bio.
10 Le persil
Le persil est une plante aromatique très appréciée pour son goût et sa saveur. Il possède des propriétés diurétiques et digestives qui permettent de prévenir et de lutter contre les ballonnements, la rétention d’eau et l’accumulation des toxines. En buvant un verre de jus de persil (eau + une poignée de persil), vous apportez 24% de votre apport journalier recommandé en potassium qui favorise la teneur cellulaire en eau.
11 La pastèque
La pastèque est un fruit riche en eau qui aide à éliminer les toxines et favorise la perte de poids en stimulant le transit intestinal. Comme la tomate, la pastèque contient du lycopène qui protège les cellules saines du corps de certaines formes de cancer et des troubles cardiovasculaires.
