11 Façons de se débarrasser des gaz d’estomac

6- Utilisez des épices indiennes

Les épices indiennes suivantes ont des propriétés bénéfiques qui aident à la digestion : cardamome, curcuma, cumin.

7- Augmentez votre consommation en fluides chauds

Ils aident le passage du gaz dans le système.

Les boissons chaudes comme le thé ou le café aident le gaz à se déplacer.

Il est préférable d’opter pour du thé à base de plantes, car il aide au processus de digestion.

8- Augmentez votre apport en gingembre

Si vous souffrez de problème d’indigestion et de gaz :

Augmentez votre consommation de gingembre en l’ajoutant à votre alimentation.

Mâchez la racine de gingembre et laissez le jus faire effet.