Pour combattre un problème de peau flasque, vous devez tout faire dans le cadre d’un plan holistique. Il est toujours préférable de vérifier votre taux de cholestérol, car lorsqu’il ralentit, la barrière lipidique commence à se rompre et la peau perd plus rapidement son hydratation. Or, votre peau a besoin de rester hydratée pour devenir plus ferme.
Faites également attention à votre taux de cortisol, car il peut indiquer à quel point vous êtes stressé. Il est prouvé que des niveaux élevés de cortisol peuvent provoquer un amincissement et un affaiblissement de la peau.
Mangez une portion de protéines maigres par jour
Les experts recommandent de manger 2 portions de fruits, 2 portions de légumes et 0,75 g de protéines par kilo de poids corporel par jour. Une portion de protéines doit pouvoir tenir dans la paume de la main, ce qui représente environ une portion.
Pratiquez le gommage au café
